Sedm tipů pro tatínky, jak hrát aktivní roli v péči o miminko hned od narození. Péče o novorozence je náročný, únavný a emocionálně zatížený úkol, který většinou leží na bedrech maminky, ale těchto sedm tipů pro tatínky může uvést jejich dovednosti v péči o miminko do praxe a poskytnout mamince potřebnou podporu. „Vstoupit do role …
Těhotenské cvičení je důležitou součástí zdravého těhotenství a pomáhá udržet formu i připravit se na porod. Existuje mnoho bezpečných metod, které ženy v očekávání mohou praktikovat, aby si udržely kondici a posílily své tělo. Tato cvičení jsou navržena tak, aby minimalizovala riziko zranění nebo nepříjemností pro matku i plod. V tomto článku se podíváme na …
Zde je návod, jak se připravit na narození vašeho nového dítěte. Náš praktický kontrolní seznam nezbytných věcí, návrhů a několika užitečných věcí zajistí, že budete na velký den připraveni. Chvíle čekání na narození děťátka využijte moudře a plánujte dopředu, abyste, až se miminko objeví, byli chladní, klidní a shromážděni. Přečtěte si více o důležitosti prenatálního …
Příprava na mateřství je jedním z nejdůležitějších a zároveň nejnáročnějších období v životě každé ženy. Emoční i praktický přístup k této fázi je klíčový pro úspěšné a šťastné mateřství. V tomto článku se podíváme na různé aspekty přípravy na mateřství, které vám pomohou lépe porozumět vašim emocím, změnám ve vašem těle a také se naučit …
Těhotenská jóga je skvělou volbou pro budoucí maminky, které chtějí posílit své tělo a uklidnit mysl během těhotenství. Tato forma cvičení kombinuje fyzické pohyby s důrazem na správné dýchání a relaxaci, což přináší mnoho výhod jak pro matku, tak i pro plod. Těhotenská jóga pomáhá zlepšit flexibilitu a sílu svalů potřebných při porodu, snižuje bolest …