Vyhoření je stav, který může postihnout každého z nás a má negativní dopad na naše fyzické i duševní zdraví. Je důležité umět rozpoznat signály, které nám tělo posílá a nezanedbávat je. Pokud se cítíte vyčerpaní, bez energie a motivace či trpíte častými bolestmi hlavy či zažíváním, může to být známka vyhoření. V tomto článku se …
Po dosažení čtyřicítky je důležité, abychom začaly věnovat svému zdraví ještě větší pozornost. Ženské tělo prochází v tomto období mnoha změnami a proto je klíčové pečlivě sledovat svůj stav a pravidelně navštěvovat lékaře. Existuje několik oblastí, na které by se ženy po čtyřicítce měly zaměřit, aby si udržely optimální zdravotní stav a kvalitu života. V …
Těhotenství je obdobím plným změn a nových zážitků, mezi které patří i takzvané těhotenské chutě. Tyto neobvyklé touhy po jídle mohou být pro budoucí maminky překvapivé a někdy i obtížné. Jak se vypořádat s tímto jevem a jak si ho užít s úsměvem? V tomto článku se podíváme na to, co jsou těhotenské chutě, proč …
Příprava na porod je důležitým krokem pro každou budoucí maminku. Jednou z klíčových věcí je správné balení do porodnice, abyste měla vše potřebné po ruce. Není ale třeba se přehánět a nosit s sebou zbytečnosti, které byste stejně nepotřebovala. V tomto článku se podíváme na to, co si určitě nezapomenout zabalit do porodní tašky a …
Dovolená s dětmi může být pro rodiče výzvou plnou stresu a nervozity. Jak ale udělat z dovolené skutečně relaxační a příjemný čas strávený s rodinou? V tomto článku se podíváme na několik tipů, jak si dovolenou s dětmi užít naplno bez zbytečného stresu a starostí. S správným plánováním a přístupem může být dovolená nezapomenutelným zážitkem …
