V dnešní uspěchané době je péče o duševní zdraví stále důležitější. Každý den jsme vystaveni stresu a tlaku, které mohou negativně ovlivnit naše psychické zdraví. Proto je klíčové umět rozpoznat signály, že je čas zpomalit a udělat si čas pro sebe. V tomto článku se podíváme na různé známky toho, že potřebujeme odpočinek a jak …
Příprava na mateřství je důležitým obdobím v životě každé ženy. Kromě praktických příprav, jako je vybavení pro novorozence či návštěva porodní školy, je nezbytné také pečovat o svou psychickou pohodu. Důležité je najít rovnováhu mezi fyzickými a emocionálními změnami, které s tímto obdobím souvisí. Podpora ze strany partnera, rodiny a přátel může být klíčová pro …
Těhotenství je obdobím plným emocí a změn, které mohou ovlivnit nejen ženu, ale i jejího partnera. Toto období může být pro partnerský vztah jak velkou zkouškou, tak i posilujícím prvkem. Jak tedy těhotenství ovlivňuje partnerské vztahy a co můžeme udělat pro to, aby zůstaly silné a harmonické? O tom se budeme zabývat v následujícím článku. …
Přechod na rodičovství je jednou z největších životních změn, které můžeme zažít. Přestože se o ní hodně mluví a píše, existují věci, které nám nikdo předem neřekne. Každý rodič si musí projít svým vlastním procesem učení a objevování nových dovedností. V tomto článku se podíváme na to, co byste mohli očekávat při přechodu na rodičovství …
Role otce v moderní rodině se postupně mění a vyvíjí. Dříve byl otec vnímán především jako hlavní živitel rodiny, dnes je jeho úloha mnohem komplexnější. Je důležité si uvědomit, jakou roli otec ve své rodině hraje a jak ji může aktivně podporovat. V tomto článku se zamyslíme nad tím, jakým způsobem lze otci poskytnout potřebnou …