Jak na pravidelný pohyb i s hektickým rozvrhem
V dnešní uspěchané době je často obtížné najít čas na pravidelný pohyb a cvičení. Hektický pracovní rozvrh, rodinné povinnosti nebo jiné závazky nám mohou bránit v tom, abychom se dostali k fyzické aktivitě. Nicméně existují jednoduché tipy a triky, jak začlenit pohyb do každodenního života i při plném harmonogramu. V tomto článku se podíváme na …