Správná výživa během těhotenství je klíčovou součástí zdravého a bezpečného průběhu této fáze života. Jíst pro dva neznamená jíst dvakrát tolik, ale spíše se zaměřit na kvalitu potravy a dodání všech nutričních látek, které vyžaduje jak matka, tak i plod. Správné stravování může přispět k normálnímu růstu a vývoji plodu, snižuje riziko komplikací během těhotenství …
Móda a styl jsou důležitými součástmi našeho každodenního života. Každý z nás má své vlastní preference a vkus, které se odrážejí ve způsobu, jakým se oblékáme a prezentujeme sami sebe. Hledání svého osobního vzhledu může být však často složité a matoucí. V tomto článku si představíme pět tipů, jak najít ten správný styl pro sebe …
Klíště na mého psa! Co teď? Na konci dlouhého dne jste konečně v posteli, když se vedle vás šťastně povaluje váš chlupatý člen rodiny. Příliš unavení na to, abyste si vynutili vystěhování, škrábete nepřítomně za uchem, když oba začínáte odcházet. Pak najednou konečky prstů zapadnou do malého, hladkého a pevného hrbolku.Hrubý, hrubý, hrubý! Myslíš si …
Kdybys odteď mohl jíst jen jedno jídlo, jaké by to bylo? Lander – steak. Adi – ovoce. Jaké jídlo považujete za opravdu nechutné? proč je to tak špatné? Lander – růžičková kapusta, protože chutnají příšerně! Adi – Brokolice, protože ji prostě nemám ráda. Kdybyste o víkendu ráno připravovali své rodině palačinky, co byste do nich …
Kvalitní spánek je klíčovým faktorem pro naše zdraví a celkovou pohodu. Přestože se může zdát, že odpočíváme dostatečně, často si neuvědomujeme, jak důležité je mít skutečně kvalitní a hluboký spánek. Nedostatek odpočinku může vést k řadě problémů jako únava, podrážděnost nebo snížená koncentrace. V tomto článku vám přinášíme několik tipů a triků, jak zlepšit kvalitu …