Žhavé máma léto

Žhavé máma léto

Během těchto syčících letních měsíců se s největší pravděpodobností budete vrtět do plavek na párty u bazénu, na pláž nebo do vířivky na zahradě. V určitém okamžiku to krásné tělo bude hrát.

U některých mohou plavky řídit úroveň úzkosti/stydu. Dívat se do zrcadla na naše těla po rozvodu/dětech může vyvolat negativní sebemluvu a vytvořit moment ega, kdy se stáhneme a úplně se z pozvání odstraníme. Jistě, můžete se přiblížit, nebo se můžete ukázat sami sobě způsoby, které vám umožní cítit se sebevědomě/bezstarostně a připraveni pracovat s těmi krásnými očima a nádhernými stehny.

Když si všimnete myšlenek vyvolávajících nízké vibrace v šatně nebo ložnici, když se díváte na sebe v zrcadle s plavkami, zakotvte v prohlášení, které odvádí pozornost od spirály mentálního vlaku, kterým se chystáte jet, nádherné. Jedna nevlídná myšlenka povede k druhé (neudělal jsem si čas na cvičení, potřebuji do posilovny, neměl jsem sníst všechny vršky z těch košíčků atd.). Všimněte si, kdy se točíte ve spirále, a zakotvte v JEDNOM prohlášení, které je podle vás lepší narušit myšlenkový vzorec. Jednoduchým cílem může být „Miluji tě“. Opakujte to až 50krát, dokud tok myšlenek nezačne nacházet poklidnou venkovskou cestu, která se vyrovná do spokojenosti a úlevy v mysli i na těle. Klíčem je zachytit myšlenku brzy, neutralizovat ji myšlenkou s dobrým pocitem a vytvořit hybnost s lepším pocitem vnitřního dialogu (děkuji za to, že jdu, nemůžu se dočkat, až se zachechtám, těším se na sluníčko atd.).

Pamatujte, že vaše tělo nedefinuje vaši hodnotu. Nebyli jste pozváni na modelování plavek roku 2024, byli jste pozváni, protože jste úžasní a máte k sobě větší hloubku než velikostní štítek, který jste uřízli. Oblékněte si tankini, nasaďte si krásné sluneční brýle, nahoďte si podpatky jako ty dívky v reality show, najděte si super roztomilý přikrývku, kterou můžete svléknout, a usmívejte se, když se ukážete svému Hot Mama Summer.