Získat dobrý noční spánek, když těhotná, zejména během třetího trimestru, může být frustrovaně mimo dosah, když to nejvíce potřebujete. Těhotné ženy potřebují spánek, říká Dr. Mokgohloe Phasha, porodník-gynaecolog, praktikující v nemocnici Netcare Park Lane. „K poruše spánku dochází běžně v těhotenství, ačkoli mnoho žen má tendenci jednoduše vytrvat v přesvědčení, že je to součást těhotenství.“ …
Těhotenství je obdobím plným změn a nových zážitků, mezi které patří i takzvané těhotenské chutě. Tyto neobvyklé touhy po jídle mohou být pro budoucí maminky překvapivé a někdy i obtížné. Jak se vypořádat s tímto jevem a jak si ho užít s úsměvem? V tomto článku se podíváme na to, co jsou těhotenské chutě, proč …
Příprava na porod je důležitým krokem pro každou budoucí maminku. Jednou z klíčových věcí je správné balení do porodnice, abyste měla vše potřebné po ruce. Není ale třeba se přehánět a nosit s sebou zbytečnosti, které byste stejně nepotřebovala. V tomto článku se podíváme na to, co si určitě nezapomenout zabalit do porodní tašky a …
Porodní plán je důležitý dokument, který si těhotná žena může připravit před porodem. Jedná se o seznam preferencí a požadavků ohledně průběhu porodu a péče v následujících hodinách po narození dítěte. Sestavením porodního plánu si žena může lépe uvědomit své priority a komunikovat je s personálem porodnice. Tento plán může napomoci k dosažení co nejpozitivnějšího …
Období šestinedělí je důležitou fází pro ženu po porodu, během které se její tělo zotavuje a adaptuje na novou situaci. Je klíčové se na toto období řádně připravit, aby byla maminka schopná poskytnout svému dítěti tu nejlepší péči. V tomto článku se zaměříme na tipy a rady, jak správně připravit domácnost i samu sebe na …