Těhotenská jóga je skvělou volbou pro budoucí maminky, které chtějí posílit své tělo a uklidnit mysl během těhotenství. Tato forma cvičení kombinuje fyzické pohyby s důrazem na správné dýchání a relaxaci, což přináší mnoho výhod jak pro matku, tak i pro plod. Těhotenská jóga pomáhá zlepšit flexibilitu a sílu svalů potřebných při porodu, snižuje bolest …
Dobří lidé Jak poznáte, že je někdo dobrý přítel? Lander – poznám to podle jejich osobnosti. Adi – Pokud jsou na mě hodní, jsou dobrými přáteli. Co z někoho dělá skvělou chůvu? Lander – Někdo, kdo je laskavý a starostlivý. Adi – Někdo, kdo si se mnou hraje! Jak se podle vás děti učí být …
Podpora dětí s speciálními potřebami v rodině je téma, které zasahuje do života mnoha rodičů a jejich dětí. Rodiny s dítětem se speciálními potřebami čelí unikátním výzvám a potřebují adekvátní podporu, aby mohly poskytnout svým dětem nejlepší možnou péči. V tomto článku se zaměříme na různé aspekty podpory těchto rodin, včetně dostupných služeb, informací a …
Rodinný stres je běžnou součástí života a může se objevit z různých důvodů, jako jsou finanční problémy, pracovní tlak nebo konflikty mezi členy rodiny. Je důležité najít strategie pro zvládání tohoto stresu, které pomohou udržet harmonii a pohodu v rodině. V tomto článku se podíváme na pět účinných strategií, které mohou pomoci snížit rodinný stres …
V dnešní uspěchané době je péče o sebe stále důležitější. Každá žena by měla věnovat čas a energii svému fyzickému i duševnímu zdraví. Proto jsme pro vás připravili pár užitečných tipů, které vám pomohou najít rovnováhu mezi prací, rodinou a samotnou sebou. Přečtete si, jak správný spánek, vyvážený jídelníček, pravidelný pohyb a relaxace mohou pozitivně …